Rafał B

[...] I miejsce - Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 66,00 pkt/67 kg Młodzicy open (do 17 l. ) I miejsce - Krystian Mazur - Sośnica - 85,02 pkt/ 130 kg II miejsce - Rafał Kawa - WILHELM Nowy Sącz - 82,99 pkt/120 kg III miejsce - Tomasz Munia - Kopytowa - 82,55 pkt/115 kg Kadeci open ( 18 - 19 l. ) I miejsce - Konrad Kępka - Humniska - [...]

[...] na II kolejkę „Polskiej Ligi Armwrestlingu - Professional FitMax League 2008 Kat. 63kg mężczyźni 1. Bartłomiej Bednarski - Jaworzno 2. Dawid Groch - Nisko 3. Rafał Fiołek - Żary 4. Karol Piotrzkowski - Starogard Gdański 5. Mariusz Nowak - Jaworzno 6. Przemysław Stadle - Jaworzno 7. Kamil Fudała - Jaworzno 8. Łukasz [...]

[...] KSW 25. 1. Mamed Khalidov vs Ryuta Sakurai(84 kg); 2. Jan Błachowicz vs TBA(93 kg); 3. Aslambek Saidov vs Daniel Acacio(77 kg); 4. Krzysztof Kułak vs Abu Azaitar (84 kg); 5. Rafał Moks vs Luiz Cado Simon (77 kg); 6. Matt Horwich vs Piotr Strus (84 kg); 7. Kamil Waluś vs Oli Thompson (??kg); Undercard: 7. Robert Radomski vs Rafał Błachuta(77 kg); [...]

[...] cena!!! w stosunku do przewidzianych atrakcji 1199PLN, możliwość dwóch rat. Ilość osób ograniczona, zgłoszenia pod nr tel. 883-383-111 // [email protected] Polecam Rafał Simonides https://www.youtube.com/watch?v=yGEgvaLWb3E Sylwetki trenerów: Konkeanlek Sitpholek „Bee” 300 walk Trzykrotny Mistrz Swiata Muaythai , walczył na Stadionach [...]

Związek ADCC i Shooto ma zaszczyt zaprosić trenerów oraz zawodników do udziału w VIII Edycji Polskiej Ligi Shooto. Zawody rozegrane zostaną w klasach: D ( juniorzy i seniorzy razem ) C ( juniorzy i seniorzy ) B ( seniorzy ) Shooto jest najstarszą i najbardziej rozwiniętą na świecie organizacją propagującą walki w formule MMA. Starty w Lidze [...]

[...] Andrzej - Winogrady Poznań 9 9 18 4 Guran Bartosz - Spartakus Wałbrzych 12 12 24 5 Nowacki Mieczysław - Krisbut Myszków 15 15 30 6 Borysiuk Rafał - KPSKiF Violetta Bydgoszcz 18 7 Mucha Konrad - Winogrady Poznań 21 8 Korszeń Grzegorz - Winogrady Poznań 24 Kulturystyka Juniorzy wszechwag: 1 [...]

[...] Artur Wichniarek, Tomasz Rząsa, Radosław Gilewicz i Marcin Daniec. Skład drużyny ŁKS Ptak 1998: Bogusław Wyparło, Zbigniew Robakiewicz, Witold Bendkowski, Marek Chojnacki, Rafał Pawlak, Grzegorz Krysiak, Tomasz 99 Wieszczycki, Tomasz Lenart, Tomasz Kos, Rafał Niżnik, Zbigniew Wyciszkiewicz, Ariel Jakubowski, Marek Saganowski, Mirosław Trzeciak, [...]

[...] Aneta Czaja (ZS CKP) - 29 powtórzeń 2. Łukasz Przybylski (ZSO nr 1) - 27 powtórzeń 3. Dawid Syrowski (ZS nr 2) - 25 powtórzeń 4. Filip Zacharek (ZSO nr 1) - 23 powtórzeń 5. Rafał Ćwikliński (ZSO nr 1) - 15 powtórzeń 6. Maciej Recki (ZS CKP Grubno) - 19 powtórzeń 7. Zbyszko Dekowski (ZSO nr 1) - 16 powtórzeń 8. Rafał Ćwikliński (ZSO nr 1) - 16 [...]

Rafał Jackiewicz z Trec Team wygrał kolejny pojedynek w wadze półśredniej. Tym razem polski weteran pokonał w Łodzi podczas gali "Starcie Tytanów" Włocha Lucę Michaela Pasquę jednogłośnie na punkty 97:91, 97:92, 98:90. Jackiewicz zaczął walkę z Włochem Pasqua bardzo aktywnie, unikał ciosów rywala, sam zaś starał się kontrować "tańczącego" w ringu [...]

[...] program szkolenia muaythai wraz z możliwością zdawania na stopnie KHAN. Program został wypracowany przez komisję ds. stopni i szkolenia IFMA, której członkiem jest Rafał Szlachta. Skład komisji stopni Khan i szkolenia to: 1. Porama Jarn Grandmaster/16th Khan - Dr.Sakchye Tapsuwan - Thailand 2. Ajarn Yai Grandmaster/15th Khan [...]

-65,9 kg 1 walka Bąk Bartosz vs Held Marcin 2 walka Loska Jędzrzej vs Moskalewicz Wojciech 3 walka Szamota Sławomir vs Witkowski Jakub 4 walka Ugorski Adam vs Lasota Rafał 76,9 kg 5 walka Hallaman Piotr vs Polok Maciej 6 walka Kubski Jędrzej vs Moks Rafał 7 walka Bagiński Łukasz vs Kloc Grzegorz 8 walka Cholewicki Tomasz vs [...]

[...] (balacha) w 2:40, runda 1. Thomas Bäck (RenYi FightCamp Umel, Szwecja) vs Grzegorz Truszkowski (Mighty Bulls Gdynia) decyzja Michał Mućka (Bytomski Klub Jiu-jitsu) vs Rafał Arym (Shidokan Tczew) dźwignia skrętowa na nogę) w 1:06, runda 1. Łukasz Sajewski (Akademia Sarmatia Gdańsk) vs Adam Smulski (Mosir Jiu-jitsu Mysłowice)poddanie (mata [...]

12 listopada 2011 r. w Gdyni odbyła się kolejna gala bokserska z cyklu Wojak Boxing Night, w której mocny akcent postawili zawodnicy Trec Team’u – Paweł Kołodziej, Rafał Jackiewicz i Andrzej Wawrzyk. Andrzej Wawrzyk (Trec Team) (24-0, 13 KO) w swojej walce już w drugiej rundzie przez ciężki nokaut pokonał (dotychczas niepokonanego) Argentyńczyka [...]

[...] wybiore swoja drogą to był ktoś na tego typu galach ? Lista walk: Walki K1: 70 kg.: Daniej Jędrzejewski(Bydgoszcz) vs.Krzysztof Wysocki 75 kg.: Jacek Górecki(Bydgoszcz) vs. Rafał Dudek 84 kg.: Zbigniew Stawicki(Bydgoszcz) vs. Paweł Mieder Open.: Damian Trzciński(Bydgoszcz) vs. Rafał Dembski Super fight K1: Open.: Tomasz Sarara vs. Nicollo [...]

[...] Marcin Wasilewski, Dariusz Dudka, Adam Kokoszka, Bartosz Bosacki, Michał Żewłakow, Jakub Wawrzyniak, Marcin Komorowski. Pomocnicy: Mariusz Lewandowski, Łukasz Trałka, Rafał Murawski, Roger Guerreiro, Rafał Boguski, Jakub Błaszczykowski, Jacek Krzynówek. Napastnicy: Ireneusz Jeleń, Marek Saganowski, Paweł Brożek, Robert Lewandowski, [...]

Witam użytkowników SFD, jest to mój pierwszy temat (a zarazem post) na SFD, zatem chciałbym się przedstawić. Nazywam się Rafał, mam 19 lat i pochodzę z Poznania. Na samym początku chciałbym przeprosić wszystkich za tak podstawowe pytanie, które jak przypuszczam - pojawia się tutaj co chwilę. Chciałbym zwrócić uwagę, że przeczytałem większość [...]

Czesc Jestem Rafal, 22 lata 180cm wzrostu, 75 wagi (miesiac temu) Na silownie chodze 2 miesiace , pierwszy miesiac to byl to trening ogolno rozwojowy gdzies w internecie znalazlem wszystkie partie miesni 3 razy w tygodniu. Po miesiacu i paru godzinkach na forum ulozylem swoj plan oto on 4 dni w tegodniu za 2 sesje treningowe bedzie rowno miesiac [...]

[...] Wojtkowiak (Lech Poznań, 0A), Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus, 80A-2). Pomocnicy: Tomasz Bandrowski (Lech Poznań, 0A), Jakub Błaszczykowski (Borussia Dortmund, 14A-1), Rafał Boguski (Wisła Kraków, 1A-0), Roger Guerreiro (Legia Warszawa, 6A-1), Jacek Krzynówek (VfL Wolfsburg, 83A-15), Mariusz Lewandowski (Szachtar Donieck, 51A-3), Wojciech [...]

[...] należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 14 g Węglowodany - 80 g Tłuszcz - 1g Kalorie pochodzące od tłuszczu 2% Cholesterol - 8 mg Sód - 175 mg Błonnik - 10 g. Kalorie -381 kcal Proszę o uwagi, opinie, rady, za które z góry dziękuję. Pozdrawiam znawców tematu. Rafał. Zmieniony przez - Rafał N. w dniu 2012-03-11 15:59:27

[...] nagrody - torby wypełnione odżywkami i gadżetami firmowymi. Klasyfikacja końcowa: 1.Krzysztof Jarocki (Białystok) - 50 pkt. 2.Jakub Zdrodowski (Gąsówka Stara) - 47 pkt. 3.Rafał Jaroszewski (Łapy) - 38 pkt. 4.Przemysław Jaroszewski (Łapy) - 35,5 pkt. 5.Andrzej Śleszyński (Kacprowo) - 26 pkt. 6.Dawid Sołowiej (Łapy) - 24,5 pkt. 7.Krzysztof [...]